Sesje Coachingowe i Mentoringowe
Osiągnęłaś już dużo i zawodowo, i prywatnie. I właśnie dlatego coraz trudniej Ci powiedzieć, czego tak naprawdę chcesz.
Nie brakuje Ci ambicji ani determinacji. Za to coraz częściej czujesz, że brakuje Ci partnera, z którym w końcu możesz porozmawiać o sobie?
Nie tylko jako menedżerce, nie jako właścicielce firmy, nie jako mamie, czy żonie. O Tobie w zmianie, w poszukiwanie swojej nowej drogi w życiu?
Nazywam się Magdalena Pawlak i jestem psycholożką i mentorką z ponad 30-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi w momentach zmiany.
Zapraszam Cię na sesje 1:1, w których trakcie możesz zatrzymać się i zobaczyć swoje życie wyraźniej. Bez gotowych recept. Bez oceniania. Z kimś, kto zna dokładnie ten teren, ponieważ sama przez niego przechodziłam.
TY JESTEŚ TUTAJ, ponieważ…
Może jesteś menedżerką z wieloletnim doświadczeniem i zarządzasz dużym zespołem, ale nikt nie zainteresował się, kto zarządza Tobą i Twoją energią.
Może prowadzisz własną firmę i wiesz, jak działać, ale ostatnio nie wiesz już “po co”.
Może zrobiłaś w życiu wszystko „jak trzeba”: kariera, rodzina, zaangażowanie. I właśnie teraz, gdy powinnaś czuć się spełniona, Ty czujesz przede wszystkim zmęczenie.
Może w ostatni poniedziałek mówiłaś sobie, że w tym tygodniu będzie inaczej. A w piątek wyszłaś z biura wściekła, ponieważ znów zupełnie o sobie i swoich potrzebach zapomniałaś.
Jeśli któraś z tych sytuacji przypominała Twoją, albo coś zupełnie innego, może niezdefiniowanego jeszcze sprawia, że czujesz “nie jestem w miejscu, w którym chciałam być”, to wiedz, że to nie jest słabość.
To jest znak, że czas się zatrzymać.
A ja mogę pomóc Ci odnaleźć swój cel i motywaję na nowo.
Wiesz, co to jest „wchodzenie w krzaczory"?
To moment, kiedy wszystko gra: masz plan, masz energię, wiesz czego chcesz. A potem jeden trudny dzień, jeden telefon, jedna sytuacja w domu i nagle jesteś z powrotem w tym samym miejscu.
W tym samym biegu, w tej samej bezsilności, z tym samym poczuciem, że znowu o sobie zapomniałaś.
Nie chodzi o to, żeby więcej nie “wchodzić w krzaczory”, bo to niemożliwe.
Chodzi o to, żeby szybciej zauważyć, że w nie wchodzisz i szybciej się z nich odkopać.
Z pomocą kogoś, kto wie, jak działa ten schemat i wie, jak wygląda droga powrotna.
Sesje mentoringowe i coachingowe właśnie temu służą, abyś zbadała i poznała schemat “wchodzenia w krzaczory” i nauczyła się znajdować własną “drogę powrotną”.
Dla kogo są sesje mentoringowe i coachingowe 1:1
Pracuję z kobietami, które mają za sobą lata budowania: kariery, organizacji, rodziny, siebie. Kobietami, które umieją działać i nie boją się odpowiedzialności. Ale które gdzieś po drodze przestały zadawać sobie pytanie: „A ja? Czego ja chcę?”
Jeśli jesteś liderką, menedżerką lub przedsiębiorczynią i czujesz, że:
Jesteś na „wrong seat”, czyli nie tam, gdzie powinnaś, choć nie wiesz jeszcze, gdzie jest to właściwe miejsce.
Osiągasz sukcesy, ale coraz trudniej Ci zrozumieć, “po co” to robisz.
Twoja praca wchłonęła Cię całkowicie i gdzieś zniknęłaś jako kobieta.
Masz marzenia, ale chroniczny brak czasu sprawia, że od lat odkładasz siebie na „później”.
Czujesz, że nadchodzi moment zmiany i chcesz ją przeprowadzić świadomie, w zgodzie ze sobą.
Jeśli tak jest, to mogę Ci pomóc. Zapraszam.
WAŻNE:
Nie pracuję z osobami szukającymi szybkiej motywacji ani gotowych odpowiedzi. Nie daję recept. Towarzyszę w procesie, a to wymaga od Ciebie gotowości, żeby na chwilę zwolnić i być ze sobą szczerą.
Magdalena Pawlak — psycholożka, mentorka, praktyk
Mam 56 lat. Od ponad trzydziestu lat pracuję z ludźmi w momentach, gdy naprawdę coś się zmienia w ich życiu.
Jestem psycholożką kliniczną (Uniwersytet Warszawski), certyfikowaną mentorką (Foundation i Practitioner, w trakcie akredytacji EIA EMCC) i konsultantką Extended DISC.
Od 2013 roku jestem Prezesem Fundacji Dorastaj z Nami organizacji, którą współtworzyłam od zera i która dziś zatrudnia kilkudziesięciu specjalistów wspierających dzieci po stracie.
Ale jeśli mam powiedzieć, co naprawdę daje mi prawo, żeby siedzieć naprzeciwko Ciebie i rozmawiać o zmianie, marzeniach i momentach przełomu to to nie są dyplomy.
To fakt, że sama przez to przechodziłam.
Napisałam książkę, ale proces jej tworzenia trwał trzy razy dłużej niż planowałam. Po drodze popełniłam prawie wszystkie możliwe błędy. Bałam się pokazać światu swoje dzieło, wciąż uważając, że jest niedoskonałe. Musiałam odnaleźć w sobie przekonania, które mnie blokowały i je przepracować.
Wiem, jak wygląda stanie w miejscu, gdy tak bardzo chce się ruszyć do przodu. I wiem, jak wyjść z tego impasu.
W pracy łączę wiedzę psychologiczną z wieloletnim doświadczeniem menedżerskim i podejściem mentoringowym bliskim myśli Junga: głębokim, refleksyjnym, ale zawsze w służbie konkretnej zmiany.
Ważną częścią mojego życia jest duchowość: od lat praktykuję rekolekcje ignacjańskie, które uczą mnie ciszy i zaufania drodze.
Jestem żoną (od 30 lat tego samego mężczyzny) i mamą dwójki dorosłych dzieci.
Jako mentorka nie daję gotowych odpowiedzi. Towarzyszę Ci w drodze do ich odnalezienia.
Jak wygląda praca ze mną w sesjach mentoringowych?
Sesje prowadzimy indywidualnie. Tylko Ty i ja. Online lub stacjonarnie (Warszawa), w zależności od ustaleń.
Na pierwszym spotkaniu zatrzymujemy się i patrzymy na Twoje życie z lotu ptaka. Nie przez pryzmat jednej sfery: pracy albo rodziny, ale całościowo. Bo Twoje życie to nie tylko jedna rola, którą pełnisz.
W trakcie procesu pracujemy nad tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne: nad przekonaniami, które Cię blokują, decyzjami, z którymi się „wozisz” od lat, i krokami, które chcesz w końcu zrobić. Bez biczowania się. Bez presji perfekcji.
Korzystam z narzędzi, które łączą to, co konkretne i mierzalne (m.in. Extended DISC, narzędzia diagnostyczne) z tym, co głębsze, czyli refleksją, uważnością i pracą z wartościami.
Między sesjami nie zostajesz sama. Daję Ci narzędzia i materiały, które pomagają utrzymać kierunek, gdy codzienność znowu zaczyna Cię pochłaniać.
Nie będę Ci mówić, co masz robić. Będę zadawać pytania, które pomogą Ci zobaczyć to, czego jeszcze nie widzisz.
Jeśli szukasz mentora i chcesz najpierw sprawdzić, czy to właśnie ze mną chcesz pracować nad swoją zmianą, to zarezerwuj pojedynczą sesję.
Jeśli wiesz już, że ja mam poprowadzić Cię w Twoim procesie, wybierz od razu pakiet 5 sesji.
Co się zmienia, gdy zaczynamy pracować?
Nie obiecuję Ci, że po pierwszej sesji zmieni się wszystko. Zmiana to proces, nie wydarzenie.
Ale kobiety, z którymi pracuję, opisują to tak:
“Po raz pierwszy od lat zatrzymałam się naprawdę nad sobą, nie jako menedżerka, nie jako mama, tylko jako ja”.
“Przestałam gonić za sukcesem, który nie był mój. Zaczęłam szukać tego, który jest”.
“Dostałam pracę na warunkach, które sama wymyśliłam i które myślałam, że będą zaporowe. O dziwo, wszyscy się zgodzili”.
“Zaczęłam widzieć swoje życie całościowo. Nie tylko jedną sferę, ale całość”.
“Nauczyłam się szybciej wychodzić z krzaczorów. Wciąż w nie wchodzę, ale już wiem, co robić”.
Zmiana, na którą liczysz, nie musi być spektakularna. Może być prosta i prawdziwa. Taka, która jest Twoja. Zresztą posłuchaj i przeczytaj opinie moich klientek, które lepiej pokażą Ci na jakie wsparcie z mojej strony możesz liczyć.
Masz wątpliwości? To dobrze.
Nie mam czasu na sesje.
Wiem. Właśnie dlatego tu jesteś. Chroniczny brak czasu dla siebie to nie powód, żeby zrezygnować z pracy nad sobą. To powód numer jeden, żeby ją zacząć. Sesje mają jasno określony czas i strukturę. Jeden blok tygodniowo, który jest tylko Twój.
Nie wiem, czy mój problem jest wystarczająco poważny.
Nie ma tu żadnego progu wejścia. Nie trzeba być w kryzysie, żeby skorzystać z mentoringu. Wystarczy, że czujesz, że coś jest nie tak albo że możesz żyć pełniej, niż teraz żyjesz.
A co, jeśli to nie zadziała?
Zmiana wymaga czasu i gotowości z Twojej strony. Nie obiecuję cudów. Obiecuję Ci przestrzeń, w której możesz być szczera i kogoś, kto będzie tam z Tobą. Co z tą przestrzenią zrobisz, zależy od Ciebie.
Czy to nie jest to samo, co coaching online, który już próbowałam?
Nie pracuję szablonowo. Nie masz tu zestawu ćwiczeń do odrobienia. Masz rozmowę z kimś, kto ma trzydzieści lat doświadczenia w pracy z ludźmi w momentach prawdziwej zmiany, doświadczenie menedżerskie i narzędzia diagnostyczne, i kto patrzy na Ciebie całościowo.
Jeśli coś w Tobie mówi „to jest dla mnie" — zaufaj temu głosowi.
Przez lata nauczyłaś się słuchać wszystkich innych. Potrzeb zespołu, oczekiwań szefa, wymagań rodziny.
Czas, żebyś posłuchała siebie.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego przed pierwszą sesją. Nie musisz mieć gotowego planu ani jasno sformułowanego problemu. Wystarczy, że jesteś gotowa być ze sobą szczera.
Resztą zajmiemy się razem.
Wybierz, jak chcesz zacząć:
JEDNA SESJA Jest dla Ciebie, jeśli chcesz sprawdzić, jak wygląda praca ze mną albo jeśli masz konkretny temat lub decyzję, przy której potrzebujesz zatrzymać się i spojrzeć z innej perspektywy.
PAKIET 5 SESJI Jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że potrzebujesz procesu i przestrzeni do pracy nad zmianą, która trwa, a nie jednorazowego impulsu. Pakiet daje ciągłość i czas, żeby dotrzeć do tego, co naprawdę ważne.
Zapraszam
Magdalena Pawlak Psycholożka kliniczna (UW) · Mentorka (EMCC) · Konsultantka Extended DISC Prezes Fundacji Dorastaj z Nami · Autorka książki „Rozmowy o szczęściu” · Ponad 30 lat doświadczenia w pracy z ludźmi w momentach zmiany
Aby zmienić, trzeba zmieniać
